疲労だか過労だか人それぞれなのでよくわかりませんがそれでも脳疲労がいいという解説は見たことがありません。解決法とか脳疲労対策のための３つのポイントのような記事はあります。でもそれで本当に脳疲労から解放されるかはなんとも・・・
脳疲労と心の疲れは気分に一番あらわれる
頭の使いすぎで脳疲労を起こしているのなら睡眠もいい方法なのでしょう。それでも疲れた気分でなにも出来ない時がありそうです。
今の時代ならスマホからでもPCからでも実に大量の情報が毎日のように入ってきます。このままでは健康を害する可能性もありそうです。
頭が疲れたらヒーリングミュージックを聴いて気分転換するなどの方法もオススメですね。自宅で簡単に脳の疲れをとることさえツール次第では出来そうな気になったりもします。
気分をベースにみてみると脳疲労といっても身体はあんまり疲れていないこともありそうです。
気分が暗くなるか気分がハイになるかは別として頭脳疲労は視野狭窄っぽいのが普通でしょう。
アロマや音楽もいいけれども脳疲労を精神疲労にするのはマズイね
身体はそれほど疲れていなくても脳が疲れていることもあります。元気なのになにをやってもうまくいかなかったりして・・・
精神疲労がいつでも脳疲労によるものだともいえないようです。悩みが深くて同じようなことばかり考えて悩んでいると頭脳疲労よりも心が疲れてきてしまいます。
心のケアには睡眠グッズとかアロマなどもありますが本質的な疲れが問題状況ならほとんど効果がなさそうです。
脳の疲れと運気は必ずしも同じ状態にあるわけでもないところが難しいんですね。同じような作業を続けていると思考が視野狭窄になってしまいますし・・・
一番いい方法は一度問題から遠ざかることなのでしょう。悪い運気になる前に予防接種するようなものなのです。
いくら気分は明るいといってもミスが頻発するのならそのうち心の奥深くまで疲れが浸透してゆきます。
いかがでしたか？休み休みの作業でも同じタイプの仕事なら頭の中はほとんど同じような考え方をつづけてしまいます。こういうのが運気が下降する状態なのかもしれませんね。
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