どうしてって言われると困りますがダイエットには関心がなくて・・・それもいろいろなダイエットを試してみてやっぱりダイエットって痩せないんだ！と妙に納得した経験があるからなのでしょう。そのためか最強ダイエットといわれると途端に拒絶反応が起きてしまいます。
ダイエットアレルギーでも痩せられるって本当なの？
ダイエットの基本知識が断片的すぎるのかそれとも継続する意志が弱いのかは別にしてもダイエットだけで痩せるとは思えません。
でもお正月太りも３日で定着してしまうと聞くと不安になってしまいそう！
基礎代謝が低下するから太るとわかっていてもエクササイズは嫌いだしだいたい長続きはしなかった経験があります。
なにもしなくても消費するカロリーが基礎代謝だとかそんな記事があったのでお正月太りとなんか関係がありそうな気もしてその点を改善するための努力をしてきました。
でも痩せたことは痩せましたがやつれ感が強くてとても健康美のイメージとはほどとおいのが現実のところです。
基礎代謝を上げるだけで痩せるという話もよく聞きますが基礎代謝ってそんなに簡単に上げられるものなのでしょうか？
ダイエットに最強はない！
運動機能を向上させれば自然に基礎代謝が上がります。それに食べなければ消費カロリーも落とせるし寝る前の８時過ぎからはなにも食べないことなどがポイントのようです。
でもこれって普通じゃ無い！出来ないことは出来ないんですし・・・
とはいえ自然に基礎代謝を上げながら少しずつ痩せる方法を考えなければなりませんね。たとえば酵素ドリンクだとか・・・
でも酵素ドリンクは高いし味に好き嫌いがあるようですしお試し後もリピートできるかわかりません。
そんな気持ちならダイエットは止めてお正月は寝正月にするのがベストな選択のように思えます。
いかがでしたか？お正月太りでも３日で二の腕の振り袖がそのまま夏まで持ち越されそうですね。２０１７のお正月は１食だけ置き換えダイエットにチャレンジしてみるといいかもしれません。
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