アーモンドが美容にいいって?本当はアーモンドが好きなだけ!? | Sapphire

アーモンドが美容にいいって?本当はアーモンドが好きなだけ!?

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アーモンドについては成分とか美容効果など人気女性モデルも愛用などの記事があります。ですがそこまで考えたらアーモンドを食べるのが面倒になりそう!アーモンドを食べなければいけない気がするからなのでしょう。

アーモンドって食べなければいけないの?

好きなものを食べるのに理屈は不要です、ただアーモンド が食べたい! そんな気持ちだけで十分ですね。それに朝から食欲が出ない時もあります。それでもなにがなんでもアーモンドを食べなければ美容効果が出ないなんて・・・

アーモンドの過剰摂取が引き起こす肥満

ストレスは過食を引き起こしてしまいます。義務感で食べる美容法は信用できませんね。たしかにアーモンドにはカルシウムや鉄分を補給する効果があります。それに抗酸化作用での老化防止や若返り効果があるようです。でもローストしてあってもアーモンは硬いんです。実際歯が悪いと食べられません。スライスされたものもありますし砕いてふりかけてもいいですが料理によってはあまり美味しくないですね。それに無理に食べてもダイエット効果どころかストレスでリバウンドしてしまいます。

アーモンドのアンチエイジング効果もがっかり!

老化防止にいいとは言っても歯が老化してしまえばアーモンドをカリカリと味わう楽しみもなくなってしまいます。だからアーモンドを楽しめるのも老化が進む前まででしょう。歯が老化してしまえば脆くなった歯がアーモンドのために折れてしまいます。

粉末アーモンドを調味料のように使うのはそれで料理が美味しくなるからです。美容効果やアンチエイジング効果だけでは食の楽しみが薄れたりして・・・

これではアーモンドを食べてストレスが溜まってしまいアンチエイジングどころではなくなってしまいます。

義務で食べる食事は生活を退屈にする

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ケーキバイキングもそういったところがあります。いくら食べても料金が同じなので次々と目新しいケーキをせっせとお皿にのせて席までもってきても胃もたれのために残したりして・・・

どんな食品でも食べるのに飽きてしまえば結局続きません。ビタミンEの効果が強調されているアーモンドも所詮は食品です。

ビタミンEも食事からの摂取になるわけですから食べたくない時のアーモンドは食べないほうがいいと思います。美容効果やアンチエイジング効果もストレスなく食事が楽しめてこそですからね、まず楽しい食事から考えたいものです。

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